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【コラム】産後、手抜きのススメ

2018.10.01

前回のコラムおすすめ!産後サポート
産後は無理せず無料有料問わず誰かに助け貰うようにお伝えしました。
それにプラスして、こんな「手抜き精神」を持てると更に精神的にも肉体的にも楽になりますよ!

掃除、洗濯しなくても死にません!



親元を離れて初めて一人暮らしをした頃…掃除や洗濯ってどのくらいの頻度でしていましたか?
学生だったら…学校が休みの日でしょうか。社会人なら土日?
どちらにしても週1回ぐらいですよね、きっと。
家族が増えているので部屋の散らかり方も、洗濯の量も増えているかもしれません。
でも1週間ぐらい掃除洗濯をさぼっても死にはしません。


出前、宅配、充実してます



地域の配膳サービス、お弁当の宅配サービス…というとちょっと特別な感じがあるかもしれません。
でも生協、ファミレスの出前、デリバリーサービス、というと一気に身近になりませんか?
食事はこれらを利用する事で手抜きができます。
今は高齢化社会。宅配弁当や配膳サービスはどの地域でもあると思います。
事前登録が必要な場合もあるので、事前に調べて「産後に利用したい」と伝えるとベストです。

最後に「カンタン味噌汁」レシピ



世の中にはインスタントみそ汁も沢山あります。
でも、それよりワンランクもツーランクも美味しい「手抜き味噌汁」の作り方を伝授します!

・粉末だし
・具
・ちょっといいお味噌

これをお碗に入れてお湯を注ぐだけ。
具は乾燥みそ汁の元とか、ふえるワカメとか、お豆腐とかでOK。
ポイントはちょっといいお味噌
「出汁とお味噌を入れるなら…」と出汁入りのお味噌を用意するのではなくちょっといいお味噌を用意するのが大事です。

ついでに、いくつか美味しいお味噌を紹介しますね。

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【山口県】【周防大島町】【大島みそ】麦みそ 1kg(10000813)
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日田醤油みそ こだわり味噌1kg 天皇献上の栄誉賜る老舗の味
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出前のお弁当やレトルトがメインだったとしても、このお味噌汁を一品追加するだけで食事全体がランクアップ。
コスパもレトルトより良いです。



手抜きはいけない事でも悪い事でもありません。
特に産後は赤ちゃんのお世話に注力しているのだから、決して怠けている訳でもありません。
上手に手抜きをして、上手に産後を過ごしましょうね。

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